COLEGIO DE PSICOLOGOS DEL PERU
SOCIEDAD PERUANA DE PSICOLOGIA EN EMERGENCIAS Y DESASTRES
RECOMENDACIONES PARA ACTUAR CON CALMA ANTE EVENTOS SISMICOS
• Recuerde que es “normal” sentir miedo pero no se deje dominar por él.
• Reconozca como reacciona usted frente a los sismos: si es una persona muy “nerviosa” trate de colaborar en acciones de ayuda a otros, mantener su mente ocupada lo tranquilizará y se sentirá útil.
• La mejor forma de dominar su miedo es saber que tiene que hacer para ponerse a salvo y que acciones debe de realizar para ayudar a sus compañeros de trabajo y familiares, siga recomendaciones de Defensa Civil.
• Recuerde: los niños responden como ven que reaccionan los adultos, familiares y padres, si usted se desorganiza lo único que conseguirá es asustar a los niños y atemorizarlos.
• Nunca deje solos a los niños eso solo aumenta su temor, es importante que algún familiar o persona mayor de de su confianza permanezca junto con ellos.
• Recuerde que los ancianos tienen problemas para movilizarse con rapidez, limitaciones en su capacidad de escucha o visión, sea comprensivo y paciente con ellos.
• Las mascotas son muy importantes para los niños y estos pueden poner en riesgo su integridad física por ir a buscarlos, tenga algún plan para evacuar que contemple también a sus mascotas, recuerde que estas pueden volverse agresivas si escuchan gritos y confusión.
• Si presencia que algún familiar o compañero de trabajo entra en pánico trate de abrazarlo entre dos personas evitando que corra y que contagie su temor a otros o se haga daño, no le pegue ni le eche agua eso solo aumentara su confusión y temor.
• Nunca deje sola a una persona que entro en pánico, tubo una reacción paralizante o estuvo muy asustada a pesar de que parezca que esta calmada siempre debe de estar alguna persona de confianza a su lado.
• Si ha habido algún accidente no busque culpables, no grite ni lance improperios eso solo aumenta la confusión y el temor, no mueva al accidentado y solicite ayuda apropiada.
• Participar en simulacros no es una “perdida de tiempo”, cambie de actitud, recuerde que en situaciones de emergencia los que sobreviven no son los más fuertes sino los mejor preparados.
• Realice frecuente simulacros en su hogar y trabajo eso le dará a usted más confianza y por lo consiguiente más serenidad, saber que se debe de hacer tranquiliza.
• Recuerde que no siempre los que más lloran o gritan son los que están más graves no se apresure a trasladarlos a un hospital si previa evaluación de un profesional de la salud a fin de evita congestionar los servicios de emergencia.
• Respete las individualidades cada persona responde de una manera diferente frente a una emergencia, acompañe y escúchelo con amabilidad no se ponga de ejemplo ni ponga de ejemplo a otros, solamente acompañe hasta que se tranquilice y llévelo a un lugar seguro si esta en riesgo.
• Recuerde que puede haber personas que se quedan paralizadas por el temor ubíquelos y condúzcalos a un lugar seguro con amabilidad y gentileza no los deje solos.
• Las personas con limitaciones físicas necesitan ser tratadas según el tipo de discapacidad. No les grite puede escucharla perfectamente.
• Si es ciego identifíquese, tómele del brazo dígale a donde lo lleva y anticípele los obstáculos, escaleras o desniveles, si se va a alejar anticípele que usted se retira.
• Si usa silla de ruedas póngase a su nivel para hablarle, preséntese y dígale a done lo va a conducir y que le explique como funciona su silla de ruedas.
• Las personas sordas en su mayoría pueden leer los labios pero hable despacio y mirándole a la cara y con señas o escribiendo en un papel déle las indicaciones a donde debe de ir para ponerse a salvo no lo deje solo.
• Proteja la intimidad de las personas dele mantas para que se cubran y retírelas de la vista de curiosos si están muy alteradas o asustadas.
